Tras una semana de temperaturas sofocantes como producto de la ola de calor, para este viernes, el Servicio Meteorológico Nacional emitió una alerta roja por temperaturas extremas y advirtió que se espera una máxima de 39°C para la provincia de Buenos Aires. ¿Qué recaudos hay que tomar?
En ese marco, el SMN indicó que, para el quinto día de la ola de calor, en la zona del Conurbano bonaerense se espera una temperatura mínima de 27° C, a la vez que destacó que, la máxima de 39° C, será la marca más alta en lo que va de la semana.
Es preciso recordar que, el nivel rojo del alerta por temperaturas extremas en la provincia de Buenos Aires, indica que el calor puede tener “un efecto alto a extremo en la salud” y que “puede afectar a todas las personas, incluso a las saludables”, por lo que se recomienda no exponerse al sol y no dejar de hidratarse.
Por otra parte, el SMN explicó que las altas temperaturas que se esperan para este viernes se deben a que ingresará el viento desde el Norte, con ráfagas de hasta 50 kilómetros por hora hacia la tarde noche, mientras que el cielo permanecerá algo a parcialmente nublado.
En ese marco, el médico director del Sistema Integrado de Estadísticas Sociales (SIES), Cristian Bottari, explicó que “la ola de calor puede desencadenar alguna enfermedad que tengan los adultos mayores”, por lo que advirtió la importancia de prestar atención al cuerpo.
“Los síntomas iniciales del calor son imperceptibles. Empieza un aumento de la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria. Comienza la sudoración y la sed. Si continuamos, puede haber una cefalea, calambres y hasta un cuadro sincopal”, explicó el médico, sobre los cuidados a los adultos mayores.
Por su parte, la Cruz Roja Argentina señaló que, ante la ola de calor, “se recomienda, en primer lugar, evitar la exposición solar entre las 10 y 16 hs así como también reducir la realización de actividad física en esos horarios”.
Qué medidas tomar ante la ola de calor
En este marco, la Cruz Roja Argentina también publicó una serie de consejos para que la población pueda prevenir golpes de calor y atravesar las temperaturas extremas de la mejor manera.
- Aumentar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed para así mantener una hidratación adecuada.
- Evitar bebidas alcohólicas y/o con alto contenido de azúcar.
- Ingerir verduras y frutas y evitar comidas muy abundantes.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.
- Utilizar filtro solar en crema con un factor de 20 o más, reponiendo el mismo cada 2 hs o luego de salir del agua.
- Permanecer en espacios frescos y ventilados.
- Prestar especial atención a niños, niñas, personas embarazadas y personas adultas mayores
- Tener cerca los números de emergencia: 100 Bomberos, 103 Defensa Civil, 107 Emergencias médicas, 911 Policía.
